Du funktionierst — aber innerlich fühlst du dich leer. Nichts macht wirklich Freude, alles kostet zu viel Kraft. Das ist kein Versagen. Und es lässt sich verändern.
Lass uns redenDepressionen fühlen sich für jeden anders an. Manchmal ist es diese bleierne Schwere. Manchmal ein taubes Nichts. Manchmal die Erschöpfung, die nicht weggeht — egal wie viel du schläfst.
Das ist kein Versagen. Und es ist veränderbar. Ich helfe dir dabei.
Depressionen haben selten nur eine Ursache. Oft ist es eine Mischung: alte Erlebnisse, die nicht verarbeitet wurden. Glaubenssätze, die sich tief eingegraben haben. Ein Nervensystem, das dauerhaft im Überlebensmodus ist.
Viele Menschen reden jahrelang über ihre Probleme — und fühlen sich trotzdem nicht besser. Das liegt nicht daran, dass sie es falsch machen. Sondern daran, dass manche Ursachen tiefer liegen, als Gespräche hinkommen.
Genau da setzen EMDR und Breathwork an. Nicht an der Oberfläche — sondern dort, wo das Muster wirklich begann.
Belastende Erlebnisse aus der Vergangenheit und Glaubenssätze wie „Ich bin nicht gut genug" lassen sich mit EMDR direkt bearbeiten — ohne sie endlos zu besprechen.
Belastende Emotionen wandeln. Oft fühlt es sich danach einfach leichter an — als wäre ein Gewicht weg, das man so lange getragen hat, dass man es gar nicht mehr bemerkt hat.
Negative Gedanken und Verhaltensweisen nachhaltig ändern. Ich begleite dich dabei, alte Muster zu erkennen und endlich das Leben zu leben, das sich richtig für dich anfühlt.
22 kleine Schritte, die wirklich helfen. Kein Sprint — ein erster Schritt zurück zu dir selbst. Kostenlos als PDF.
Jetzt kostenlos herunterladenNein, meine Arbeit ergänzt eine Therapie oder Psychiatrie — ersetzt sie aber nicht. Beides kann gleichzeitig stattfinden. Es kann aber auch sein, dass du eine Psychotherapie durch unsere gemeinsame Arbeit gar nicht brauchst.
Ich selbst war in psychotherapeutischer Behandlung — die mir persönlich nichts gebracht hat. Denn nur darüber zu reden hat mir nicht geholfen. Ich musste tiefer gehen: ins Unterbewusstsein, in alte Programmierungen, ins Nervensystem. Deswegen habe ich diese Ausbildungen gemacht — weil mir genau diese Arbeit erst wirklich geholfen hat.
Weil wir nicht nur reden. EMDR und Breathwork arbeiten anders als klassische Gesprächstherapie — sie gehen tiefer und wirken oft dort, wo andere Ansätze nicht hinkommen. Das ist kein Versprechen, aber eine andere Tür.
Nein. Du entscheidest, was du teilst. Gerade EMDR und Breathwork funktionieren auch ohne viele Worte.
Ja. Coaching und EMDR sind auch online möglich. Breathwork findet bevorzugt vor Ort statt, ist aber in Teilen auch online möglich.
Ein kurzes Kennenlerngespräch — kostenlos, unverbindlich, ohne Druck. Ich höre zu und wir schauen, was für dich Sinn macht.
Lass uns reden